sexta-feira, 3 de abril de 2009

Mural.





O Bem fez níver esta semana!!!! Êeeehhhh!!!!
Ganhou de presente da Raquelita o cd do James Blunt (q tem a nossa música!), um livro (A última Grande Lição) e um cartão com fotos nossas q eu fiz!!! Diz ele que este último foi o melhor presente.... hehehehhe
Brindamos no Skye, restaurante que fica no último andar do hotel Unique (finooooo!); mas nos divertimos mesmo foi no café do Sesc ouvindo um trio de jazz e comendo pão de queijo!

sábado, 28 de março de 2009

Gorda.


dieta já!
salvem as baleias!!!!!

quatro calças não me fecham e eu me olhei no espelho, agora, e tudo que conseguir ver foram celulites! muuuuuuitas! mais do que eu tinha ontem!!!!

preciso dar um jeito.
e não pode ser só na segunda.
tem q ser já.

(olhando fixamente para o pedaço de bolo de chocolate que está na minha frente....)

nháaaaaaaaaaaaaaaaac!

ok, ok.
posso começar esse negócio de fechar a boca amanhã. é domingo!

quinta-feira, 19 de março de 2009

So happy.

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Pra quem quiser brincar de fazer slides tb, o nome do programa é Smilebox. O link é o http://www.smilebox.com/partner/scrapartist/

domingo, 15 de março de 2009

Detalhes tão pequenos.


Detalhes fazem a diferença, concordam? Em se tratando de decoração então, eles são os pequenos que, muitas vezes, são responsáveis por embelezar ainda mais o ambiente. E foi por isso que investi tempo na elaboração dessas "capinhas" de interruptores para o meu quarto! É fácil! Abaixo, segue o passo-a-passo pra quem quiser copiar a ideia!


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Mural.

QUARTO NOVO QUE EU PINTEI COM A AJUDA DO CID!


PIZZA NA 1900 PARA COMEMORAR MEU ANIVERSÁRIO!

quarta-feira, 11 de março de 2009

Tempo Para Matar.



antes que alguém ache que virei uma psicopata, o aviso: "só" estou sofrendo de TPM.
éee.... aquela coisinha chata que incomoda boa parte de nós, murréres.
desde que fiquei mocinha (lá pelos meus 11, 12 anos), tenho cólicas, dores nas pernas e sensibilidade à flor da pele durante o período menstrual.
o quadro oscila entre meses que não sinto nada a outros em que sinto tudo ao mesmo tempo e agora.
não sei se o passar dos anos interferem nesse ciclo, mas, o que tenho percebido é q, de uns tempos pra cá, os sintomas físicos têm diminuído (tirando as dores de cabeça que persistem!) e os sintomas emocionais têm aumentado. trocando em miúdos: minha irritabilidade, neste período crítico, está acima do permitido!
tudo me irrita, me sinto a pior das piores, fico desanimada, desmotivada, me sinto horrorosa! choro por qq coisa e brigo por qq coisa. não tenho a menor vontade de ver o Cid nessas épocas e, se ele insiste, mando ele pra *(&*¨%&%¨$%# sem dó! sinto necessidade de ficar só e de comer tudo que aparece na minha frente!
andei lendo umas coisas na internet sobre o assunto e descobri que não estou sozinha neste barco. de acordo com minha breve pesquisa, cerca de 75% das mulheres sofrem com a TPM, mas somente uns 5% têm suaa vidas, realmente, comprometidas (ao ponto de ficarem impossibilitadas de realizarem suas atividades normais) por conta da DELA!
pesquisando mais um pouco descobri, para o meu desespero, que a teoria de que a minha TPM tem piorado ao longo dos anos não é só uma teoria. ela é real!

A TPM é comum?
Aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva apresentam sintomas na fase pré-menstrual, sendo que apenas 3 a 5% de forma grave a ponto de impedir a rotina ou o trabalho. Seu início ocorre em média aos 26 anos de idade e tende a piorar com o tempo.
(Fonte: Psicosite)

Um trabalho que realizamos no HC, em que foram entrevistadas 2.000 mulheres, evidenciou que a TPM é mais freqüente após os 30-40 anos de idade, dado corroborado pela literatura médica sobre o assunto. Antes dessa idade, elas nem percebem que vão menstruar. A adolescente chega à escola e de repente sangra e tem cólica, o sintoma mais comum nessa faixa etária. No entanto, aos 30-40 anos, ocorrem com mais freqüência os sintomas psíquicos. Elas se sentem mais cansadas e irritadas um ou dois dias antes de menstruar.Portanto, em adolescentes os principais sintomas são físicos: dor de cabeça e cólica. Deve-se tomar cuidado para não confundir a TPM com possíveis alterações psíquicas características da crise da adolescência, uma fase de transformação tanto do humor quanto do comportamento, uma vez que essas alterações podem agravar-se no período pré-menstrual.
(Fonte: Dr. Dráuzio Varella)

o que fazer, então????? de acordo com praticamente todas as fontes que li, os tratamentos mais indicados são: a modificação da dieta (aumentando-se a quantidade de proteínas e diminuindo o açúcar, o sal, o café e o álcool), exercícios regulares, evitar o estresse e suplementar a dieta com vitamina B6, cálcio e magnésio.
se isso não resolver, parte-se para as alternativas medicamentosas, que são com contraceptivos orais e com antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina. Recentemente a FDA (Food and Drug Administration) autorizou o uso da fluoxetina para o tratamento da TPM nos EUA.

bom, para todas as recomendações que li, a mais importante de todas: o acompanhamento médico é fundamental para casos extremos. e para saber se estamos ou não em nossos extremos, precisamos nos conhecer beeeeemmmmm!!!!!

pra ajudar a todas que andam padecendo desse mal, to deixando aqui o endereço de uma dieta que, segundo prometem, ajuda a amenizar os efeitos nocivos da TPM. esse aqui:
http://www.clicfilhos.com.br/site/especiais/tpm_cardapio.htm

no mais, crianças, amanhã é meu aniversário!

quarta-feira, 4 de março de 2009

Mural.

FOTOS DO CARNAVAL - REGISTROS DE REGISTRO (INTERIOR DE SP)